Non loin de vouloir se mettre la team des bretonnes à dos, voici une recette caramel crémeux et goûtu version fit que j'ai postée il y a quelques jours sur PAMPLE STUDIO.

Exit le beurre (pas de graisse animale dans le régime végétalien), exit le sucre blanc (pas intéres...

 

Ingrédients 

Pour environ 1 bocal

 

- 200 grs de flocons d'avoine

- Une grosse poignée de noisettes

- Une grosse poignée d'amande

- 1 c à s d'huile de coco

- 2 c à s de miel

 

 

Option:

- 1 blanc d'oeuf (catégorie 0 ou 1)

- 2 c à s de graines de lin

- 2 c à s de graines de tournes...

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Quelques mots...
Idées de recettes chipées ici et là, transformées, remixées à ma sauce; découvrez mes "TIPS" de la vie de tous les jours, ainsi que mes autres lubies inspirées de mon mode de vie "all homemade".
Beaucoup de recettes sont "vegan", végétariennes ou "sans ceci" et "sans cela".
Je tiens néanmoins à préciser que même si je ne suis pas "pour" cuisiner de la viande rouge, ces choix m'appartiennent et ne rentrent pas en compte des programmes nutrition de BÔM...Sauf si vous souhaitez essayer ces modes alimentaires !
Foodiment,
                         Gwendoline Aliaume
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