Nos vies yang 🌞

Mis Ă  jour : sept. 19

Nous sommes pour la plupart d’entre nous dans une vie yang ou la sociĂ©tĂ© impose un rythme effrĂ©nĂ©. CompĂ©titivitĂ©, actions, rapiditĂ© sont comme des guides malsains dominĂ©s par le chronomĂštre du temps oĂč les journĂ©es sembles des heures et des heures des minutes. On comble les temps de vide, on enchaine les RDV, on mange rapidement devant un Ă©cran...


Nous avons plus le temps, parfois nous le perdons, rarement nous le prenons.

Souvent, nos corps sont malmenĂ©s de l’intĂ©rieur, de l’extĂ©rieur et nos esprits tournent en boucles.


Surproduction hormonale qui engendre du stress


Corps sclérosé, rigides provoquant des tensions


Esprit qui subit les dĂ©sastres corporels et qui continue de tourner en boucles, mĂȘme la nuit... problĂšmes de sommeil... qui engendre du stress, donc des rĂ©actions hormonales...


Nous voici dans un cycle déséquilibré et dévastateur.


La médecine traditionnelle chinoise base sa santé par la complémentarité du principe YIN et du principe YANG.

L’un est actif, l’autre passif.

L’un est solaire, l’autre lunaire.

L’un est muscle, l’autre tissus conjonctifs.

L’un est mouvement, l’autre immobilitĂ©.

...

Une vie trop active à besoin de YIN. Des phases de douceur, d’inaction et d’observation.

C’est ce que propose le YIN YOGA. Un yoga ou les postures sont tenues plusieurs minutes avec l’aide d’accessoires pour nous aider Ă  nous abandonner au sol. LĂąchĂ© prise, Ă©tirements profonds, mĂ©ditation et douceur sont les maĂźtres mots de ce yoga


✹ COURS en prĂ©sentiel et visio Mercredi 19h30






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© 2020 by Gwendoline Aliaume